La setmana del 21 al 28 de setembre es va celebrar la Setmana de la Salut. Durant vuit dies es van realitzar xerrades, tallers, excursions i activitats familiars relacionades amb el món de la salut. Voleu saber com va anar?
Es van realitzar actes relacionats amb l’activitat física com la marxa nòrdica; la nutrició amb les xerrades “Nutrició i Covid-19”, “Menges tan bé com et penses?” “El vegetarianisme i veganisme també són una opció” i “Carmanyoles saludables”; i les emocions amb el taller familiar de gestió emocional per la infància, la xerrada sobre les ferides emocionals i el taller d’olis essencials i massatge.
Des de la regidoria de Salut s'ha volgut recuperar aquesta setmana i alhora visibilitzar part dels professionals d'aquests camps que tenim al municipi, que no en són pocs! Moltes gràcies a totes i tots els qui heu participat!
Dilluns a la tarda vam donar el tret de sortida de la Setmana de la Salut amb la xerrada de la Núria Arnau Amadó. Ens va parlar sobre com amb la nutrició podem ajudar al nostre cos a prevenir els efectes de la Covid-19, sobretot a través d’aquells aliments que tenen un poder antiinflamatori. Moltes gràcies, va ser molt interessant!
El dimarts l’Anna de Dol Penedès ens va fer parar i reflexionar sobre la importància del present i sobre com gestionar els conflictes que ens presenta la vida. El seu consell: pensar molt en el què pensem!
El dimecres ens vam endinsar en el món dels olis essencials amb la Núria i la Laura Arnau. Vam conèixer d’on provenen, com cal aplicar-los, les seves propietats i fins i tot algunes tècniques de massatge! A la part del taller vam posar en pràctica tres preparats: relaxant, antivíric i anticelulitic, i cadascú es va emportar a casa el que més li va agradar.
El dijous pel matí la Gemma Mateu ens va parlar sobre alguns mites i creences al voltant del món de l’alimentació, així com de les dietes equilibrades. Moltes gràcies per la teva xerrada!
Al cap de setmana les activitats no van parar. El dissabte al matí vam fer un tastet de marxa nòrdica amb l’Eloi Sadurní. Vam passar pels Plans, les Casetes, les Cases Noves de Cal Marques i cap a la Múnia. Fer una mica d’esport cada dia és necessari per gaudir d’una bona salut!
I a la tarda, la Pilar Casas ens va parlar sobre com les dietes no convencionals com la vegetariana, vegana i ovolacteovegetariana poden ser també dietes equilibrades. Va ser molt interessant conèixer totes aquestes opcions i com aplicar-les correctament. Moltes gràcies!
diumenge - Prendre el menjar a la feina o a la universitat no és incompatible amb menjar equilibrat. Aquest matí hem parlat sobre les carmanyoles saludables i bons hàbits alimentaris amb la Mariona Fortuny amb la col·laboració de la Núria Arnau. Moltes gràcies!
elna -
donació de sang -
